PrijemPortalKalendarČesto Postavljana PitanjaTražiLista članovaKorisničke grupeRegistruj sePristupi
Dobrodošli na forum Maleni ljudi, forum o najvećem čudu sveta-detetu..Registrujte se i uživajte sa nama..ćaskajmo o različitim temama..potrebno je samo da se registrujete...nakon toga se ulogujete i sa nama ste...
Zadnje teme
» Kaladont...
Pet Avg 02, 2013 3:26 pm od čupe

» Kako smo se upoznali..
Sub Jun 11, 2011 12:43 am od Mirka

» Bla, bla:)
Pon Mar 28, 2011 3:12 pm od blanka

» Moje misljenje o forumasicama
Pet Mar 25, 2011 9:43 pm od blanka

» Oceni smajlijem osobu iznad :)
Pet Mar 25, 2011 9:41 pm od blanka

» Roditeljski dodatak
Čet Mar 24, 2011 10:11 am od Sanjiva

» Slike lepog cveća
Ned Mar 20, 2011 10:54 pm od Sanjiva

» Vežbe za jednostavniji porođaj
Ned Mar 20, 2011 5:03 pm od Sanjiva

» Crtani filmovi
Ned Mar 20, 2011 12:26 pm od Sanjiva

Naj bolji poslanici
Clara82
 
Sanjiva
 
blanka
 
Zak
 
MamaLeki
 
Milena
 
Mama 3
 
Mirka
 
BoMbica
 
NINA
 

Delite | 
 

 Postoji li uspešna dijeta?

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole 
AutorPoruka
Clara82

avatar

Vaga Broj poruka : 516
Datum upisa : 31.01.2011
Godina : 35
Lokacija : Jagodina

PočaljiNaslov: Postoji li uspešna dijeta?   Uto Feb 01, 2011 3:34 pm

Da li mislite da postoji neka uspešna dijeta? Predložite neku..
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Gizmo

avatar

Jarac Broj poruka : 24
Datum upisa : 01.02.2011
Godina : 31
Lokacija : Trstenik

PočaljiNaslov: Re: Postoji li uspešna dijeta?   Čet Feb 03, 2011 1:28 am

E, ova tema mi se baš sviđa.
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Clara82

avatar

Vaga Broj poruka : 516
Datum upisa : 31.01.2011
Godina : 35
Lokacija : Jagodina

PočaljiNaslov: Re: Postoji li uspešna dijeta?   Čet Feb 03, 2011 1:51 am

Dijeta sa vinom

1. dan
Doručak: 1,5 dl niskokaloričnog jogurta (0,5 % mlečne masnoće), čaj ili kafa.
Ručak: 70 gr integralnih testenina sa sosom (100 gr paradajza i 0,5 dl ulja) začinjenih peršunom; ili 150 gr lignji na žaru i 100 gr svežih paprika. Za desert uzeti 100 gr kajsija, čaj ili kafu.
Večera: Pola kilograma školjki ili 200 gr ribljih fileta sa roštilja, 250 gr plavog patlidžana pečenog na roštilju i začinjenog solju i peršunom ali bez ulja. Možete popiti 2 dl belog vina.
2. dan
Doručak: 1,5 dl niskokaloričnog jogurta (0,5 % mlečne masnoće), čaj ili kafa.
Ručak: Skuvati 70 gr integralnog pirinča, dodati 100 gr lignji i 10 gr maslinovog ulja; 200 gr girica sa roštilja začinjenih belim lukom i limunovim sokom; 50 gr rendane šargarepe zacinjene limunovim sokom. Za desert uzeti 100 gr bresaka, kafu ili čaj.
Večera: 200 gr paradajza prelivenog sa 5 gr ulja; 100 gr mladog sira; parče crnog hleba i 1 dl belog vina.
3. dan
Doručak: 1,5 dl niskokaloričnog jogurta (0,5 % mlečne masnoće), čaj ili kafa.
Ručak: 70 gr integralnih špageta začinjenih belim lukom i kašicicom, dve ulja, 200 gr morske ribe sa roštilja začinjene limunom i peršunom. Za desert uzeti 100 gr dinje, kafu ili čaj
Večera: Vegetarijanska pizza, 100 gr bilo koje sveže salate začinjene kašičicom ulja, 1 dl belog vina.

4. dan
Doručak: 1,5 dl niskokaloričnog jogurta (0,5 % mlečne masnoće), čaj ili kafa.
Ručak: 70 gr špageta, 200 gr tunjevine iz konzerve oceđene od ulja, 100 gr zelene salate. Za desert uzeti 100 gr smokava ili mušmula i čaj ili kafu.
Večera: Pola kilograma školjki ili 200 gr fileta morske ribe sa roštilja; 100 gr crnog hleba, salata od 100 gr paradajza i 100 gr crnog luka; 2 dl belog vina.
5. dan
Doručak: 1,5 dl niskokaloričnog jogurta (0,5 % mlečne masnoće), čaj ili kafa.
Ručak: Salata od 70 gr barenog integralnog pirinča, 40 gr paradajza, 30 gr rendane šargarepe, 30 gr sveže paprike, začinjena sa 5 gr ulja, limunovim sokom i seckanim peršunom; 1 pastrmka sa roštilja. Za desert uzeti 200 gr dinje, čaj ili kafu.
Večera: Salata od 200 gr paradajza, 50 gr rotkvica, 100 gr krastavaca i 5 gr ulja; 150 gr mladog sira; 50 gr hleba, 1 dl belog vina.
6. dan
Doručak: 1,5 dl niskokaloričnog jogurta (0,5 % mlečne masnoće), čaj ili kafa.
Ručak: 70 gr integralnih špageta sa 10 gr sardina. Dodati tome 200 gr oslića sa roštilja, 100 gr kajsija, kafu ili čaj.
Večera: Vegetarojanska pizza, 150 gr pečenih paprika, 1 dl belog vina.
7. dan
Doručak: 1,5 dl niskokaloričnog jogurta (0,5 % mlečne masnoće), čaj ili kafa.
Ručak: 70 gr integralnih špageta pomešati sa 20 gr tunjevine, 20 gr zelenih maslina, 5 gr ulja i limunovim sokom. Ispeći 1 filet oslića na roštilju i premazati ga sa 10 gr niskokaloričnog majoneza. Za desert uzeti 100 gr dinje, kafu ili čaj.
Večera: Salata od 100 gr paradajza, 50 gr rotkvica, 100 gr krastavaca, 5 gr ulja; 100 gr mladog sira; 50 gr hleba, 1 dl belog vina.


ja ću ovo probati hehe

_________________




Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Sanjiva

avatar

Strelac Broj poruka : 391
Datum upisa : 31.01.2011
Godina : 37
Lokacija : Beograd

PočaljiNaslov: Re: Postoji li uspešna dijeta?   Čet Feb 03, 2011 10:55 am

Sto bi moja mama rekla, najbolja dijeta je kad probusis kasiku

_________________




Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Milena

avatar

Rak Broj poruka : 141
Datum upisa : 31.01.2011
Godina : 30
Lokacija : Beograd

PočaljiNaslov: Re: Postoji li uspešna dijeta?   Sub Feb 05, 2011 12:07 am

Slažem se: probušena kašika, što više vode i kretanja i kilogrami idu sami Very Happy
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Zak

avatar

Lav Broj poruka : 216
Datum upisa : 03.02.2011
Godina : 28
Lokacija : Francuska

PočaljiNaslov: Re: Postoji li uspešna dijeta?   Sub Feb 05, 2011 12:06 pm

Hahaha, e baš ste lude! Moram da probam nešto!
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
blanka

avatar

Bik Broj poruka : 386
Datum upisa : 01.02.2011
Godina : 30
Lokacija : Novi Sad

PočaljiNaslov: Re: Postoji li uspešna dijeta?   Sub Feb 12, 2011 4:22 pm

Busenje kasike. Very Happy
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
MamaLeki

avatar

Broj poruka : 179
Datum upisa : 02.02.2011

PočaljiNaslov: Re: Postoji li uspešna dijeta?   Pon Feb 21, 2011 6:36 pm

Dijeta od tri sata
  • Dijeta od tri sata temelji se na konceptu da se mršavljenje najbolje
    postiže jedući često, ali male količine. Kod ove dijete jedete svaka tri
    sata.
    Ova prehrana temelji se na filozofiji da je vrijeme obroka
    važnije od vrste hrane koju jedemo u obrocima. Samim time što jedemo
    svaka tri sata ubrzavamo metabolizam, a samim time i trošimo više
    kalorija.
    U ovoj dijeti postoje samo tri pravila, a to su:
    1. Jedite doručak u roku od jednog sata od kad ustanete.
    2. Jedite svaka tri sata nakon toga.
    3. Prestanite jesti tri sata prije odlaska u krevet.

    Sve namirnice su dopuštene osim fast food-a i jela koje se duboko pržu u ulju.
    Preporučuje se piti minimalno 8 čaša vode dnevno.
  • Nazad na vrh Ići dole
    Pogledaj profil korisnika
    Sponsored content




    PočaljiNaslov: Re: Postoji li uspešna dijeta?   

    Nazad na vrh Ići dole
     
    Postoji li uspešna dijeta?
    Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh 
    Strana 1 od 1
     Similar topics
    -
    » Da li postoji veza bez svadje?
    » Uspešan oproštaj "El color de la pasión"

    Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
     :: Ženske priče... :: Lepota i zdravlje-
    Skoči na: