Opušten stomak :(

Stomak mi je bukvalno, kao ispušten balon, koža se rastegla, ima pomalo i strija, mnogo sam opterećena time i mislim da nikada neću imati stomak kakv mi je bio. Postoji li neki način da se vrati stari stomak, bar delimično zategnut?

Imam isti problem, i ja molim za pomoć! Mada mislim da je jedino rešenje vežbe, vežbe i vežbe! Ha, ali za vežbe treba slobodno vreme A JA GA NIAKAKO NEMAM!

Uh, stomak... Nekada sam bila ponosna na svoj zategnuti stomak, i mogla da se uvucem u stvari o kojima sada samo mogu da sanjam. Struk mi se izgubio, stomak opustio... Ali, pokusacu to srediti u nekoj skorijoj buducnosti. Sada me mrzi.

Vezbanje, samo to. I ja planiram da krenem na fitness, ali pre marta ne mogu. A posle cu vam javiti rezultat.

I meni ostao stomak, kao da sam u 4. mesecu trudnoće hehe..kao počela sam da vozim onaj sobni bicikl, al me nešto i mrzi hehe

Zato je najbolje negde na vezbanje, platis pa ti zao da ne odes

Ako vam je stomak mekan, smezuran, to ce se zategnuti vremenom (kozi treba vremena da se vrati). Ja sam obozavala da se igram sa svojim stomacicem posle porodjaja, a i deca su volela da me stipkaju . Samo strpljivo. A ako je ostao stomacic, paaaa tu ce trebati malo vezbice, ali polako vremenom ce brige i jurnjava i to da skinu . Malo dete je najbolji fitnes, jos kad ne stizes da jedes, da spavas, ma osusis se ko grancica

Mama 3 ::

, jos kad ne stizes da jedes,

Ma uvek stizem da jedem

e da se smrša od silnih obaveza smrša se! Ali nestaje i mleko! Čim obaveze skinu stomak, ne stižeš da jedeš pa i mleko umanji! Ja bih ipak ako imate neke vežbice na pameti da preporučite! Kissss

Meni svi kazu malo trbusnjaka i sve ce to doci na svoje aha ajde da se nateram da vezbam to mi je veci problem

Pokušala sam skoro trbušnjake, i, ako mi verujete, nisam mogla da se odignem od poda. Toliko su mi mišići oslabili da je to neverovatno. Zna li ko neku vežbu manjeg inteziteta za početak?

Neznam meni ce sve za pocetak biti teko

Moram opet na yogu! Prostirač na pod, ključ u bravu, beva u krevetac i zapni, Mile!

Vjezbe i steznik (tokom citavog dana) su jedino rjesenje, ali ko moze da radi vjezbe. Jao, kada legnem na pod cini mi se treba mi dizalica da me podigne. Ja bas nemam volje. prva dva porodjaja se sam vratio bez ikakvih vjezbi i steznika a sada je bas uporan:)

Meni su babice rekle da posle porodjaja treba odmah nositi steznik, jer se tako stomak brže vrati.

Da, ali steznik mora bas da stisne da bi bilo efekta, mene poslije pola sata nesto zaboli ispod stomaka kada ga stavim. A od nekog kvazi steznika koji je tipa malo stisnutiji donji ves nema efekta.

Da, ja nisam smela da ga nosim zbog radjene ekstracije posteljice, a posle kada sam htela, bilo je kasno

Ja ga nisam nosila, ma nista tu nebi ni pomoglo sem vezbica, ko moze

I meni je radjena ekstrakcija posteljice (skroz se bila zalijepila za zid materice) ali mi niko nije rekao da ne smijem da nosim steznik. Mada sta kaze Blanka samo su vezbice od znacaja za tu opustenost, taj steznik ne vjerujem da ostavlja neki efekat (ne bar kod trece trudnoce)

Steznik je super stvar i zato sto materici olaksava vracanje u normalu. Ja sam mozda imala srece, ali dok dojim ja i mrsavim (posle sva tri porodjaja). Imam i dovoljno mleka i jos uvek dojim malu koja ima 14 meseci.
Ali moram ovo da vam kazem: Vi biste da se j.bete a da vam ne udje (vezano za vezbice). Ajde devojke, leto ide, treba se skinuti.
A sa druge strane ma ko ga sisa bitno da smo mi srecne