Kod ishrane obratiti pažnju

Naslov: Kod ishrane obratiti pažnju Pon Jan 31, 2011 4:58 pm

*Svo meso bude dobro oprano i skuvano tako da na njemu nema tragova krvi ili neskuvanih delova. Time se sprečava infekcija toksoplazmom koja može naškoditi bebi.

*Voće, povrće i salate treba pažljivo i dugo prati.

*Jaja treba da budu tvrdo kuvana tako da belance i žumance butu čvrsti čime se sprečava rizik od zaraze salmonelom. Takođe treba izbegavati namirnice od živih jaja kao što su domaći majonez, sladoled i neki kolači.

*Izbegavajte sve vrste svežih pašteta i zrelih mekih sireva poput kamembera i bria, jer postoji rizik od infekcije listerijom. Bezbedni su tvrdi sirevi i oni pravljeni od pasterizovanog mleka kao i sirni namazi.

*Pijte samo pasterizovano ili UHT mleko u kome su uništene sve štetne bakterije.

Naslov: Re: Kod ishrane obratiti pažnju Uto Feb 01, 2011 4:11 pm

U toku trudnoće, naročito ove druge sam manje jela neke štetne stvari tipa slatkiša..ali zato je voće stradalo hheh

Naslov: Re: Kod ishrane obratiti pažnju Čet Feb 03, 2011 6:04 pm

Nisam ništa posebno izbegavala jer mi organizam ništa posebno nije ni tražio. Jela sam dosta povrća, voćne salate i pila sam dosta vode. Obožavala sam da obilazim pijace i da biram dobro voće i povrće kad kupujem. Meso sam uglavnom jela na roštilju jer je bilo leto, sezona roštiljanja, tako da nam je tako bilo najlakše i najsladje. I najzdravije... bez dodataka ulja i drugih začina. Za slatkišima nisam ni žudela, jednom nedeljno bi mi muž kupio u pekari kolač sa jagodom i to je to... ponekada sladoled jer i to naročito voćni jer je bilo pretoplo u našem gradu a meni stomak do zuba... vodu sam uvek nosila sa sobom i poneku jabuku... eto, tako je to kod mene bilo... kiss

Broj poruka : 179 Datum upisa : 02.02.2011

Samo izbegavati gazirane sokove, groždje jer je prskano i sladoled, ukoliko nije svež.

Naslov: Re: Kod ishrane obratiti pažnju Ned Feb 13, 2011 9:01 pm

Pa sve zavisi od stanja, ako trudnica pati od pritiska onda ne bi smela nista sto dize pritisak, a ako ima secer, onda naravno slatkisi i sve slatko out!